5 movimientos de odio a sí mismo que confundimos con amor propio

Hablar en lugar de intentar

1. Persiguiendo cosas que no queremos

O, igualmente malo, persiguiendo cosas que no nos quieren.

Sé que duele cuando alguien, o algo así, teníamos nuestro corazón puesto no corresponde. Cuando la persona con la que tuvimos dos citas y en la que estábamos totalmente de repente deja de responder a los mensajes de texto. Cuando la compañía con la que tuvimos 4 entrevistas responde con el vago correo electrónico "estamos resolviendo las cosas en RR. HH." Por tercera vez consecutiva.

Duele. Les duele a todos, y todos tienen que lidiar con la decepción en algún momento.

La diferencia entre el amor propio y el odio a uno mismo, sin embargo, es si pasas tu tiempo persiguiendo y dejándote colgar y continuamente tirado por él.

2. Revisando nuestras propias vidas

Una cosa es cuando otros nos fantasman. Es otra cuando nos fantasma.

Cuando trabajamos en trabajos que no nos gustan, comemos alimentos que no nos gustan, vivimos en lugares que no nos gustan, no tenemos una opinión sobre qué hacer con nuestros días y no tenemos ningún plan para mejorar las condiciones, definiendo nuestros sueños mediante declaraciones descabelladas como "encontrar la felicidad".

Es aún peor cuando comenzamos a verificar las responsabilidades, dejando que las cosas se acumulen contra nosotros como pequeños recordatorios de que no tenemos una mierda juntos.

Sé que piensas que no te importa, y que no importa cuando pagas la factura del teléfono, pero tu autoestima lo controla. Y cuando estás al tanto de las cosas y te mueves en una dirección que te hace sentir bien, hasta lavar la ropa, es importante para tu autoestima.

3. Hablar en lugar de intentar

El amor propio se construye a través de la acción, no de afirmaciones.

Ninguna cantidad de escribir "eres suficiente" en el espejo del baño nos convencerá de esto si salimos de la casa solo para contenernos en cómo nos acercamos a nuestro día.

Heidi Priebe escribe:

“Sí, debemos aceptarnos como personas capaces y valiosas antes de poder hacer nuestro mejor trabajo. Pero creo que hay mucho que decir para reconocer que necesitamos trabajar (a veces una cantidad considerable de trabajo) en nosotros mismos. El amor propio debe ser el vehículo que usamos para avanzar, no el destino final al que llegamos. No es una excusa para quedarse atrapado en patrones poco saludables o para justificar un estado en el que no estamos contentos. No puede amarse a sí mismo hasta su finalización. A veces tendrás que trabajar allí mismo ".

4. Poner en peligro nuestra salud

Beber todos los días no es amor propio, nunca. Y digo esto como alguien que bebe casi todos los días.

No hacer ejercicio, nunca, no es amor propio. No comer sano no es amor propio. Incluso si "te amas a ti mismo como eres". Los hábitos saludables no se tratan solo de retroalimentación extrínseca: se trata de preocuparte lo suficiente por ti mismo para cuidarte.

Tener una imagen corporal positiva es amor propio. Pero también lo es invertir en salud a largo plazo.

5. Poner excusas

"Ponerse en primer lugar" no significa ser egoísta, y el amor propio no es una excusa para un mal comportamiento o malos hábitos. El amor propio no es una forma de escapar de la responsabilidad.

"Como cualquier persona que amas, debes aprender a respetarte a ti mismo y eso significa convertirte en una persona de la que estás orgulloso: alguien que se compromete, se presenta cuando dice que lo hará y toma en cuenta las necesidades de los demás. El amor propio no significa colocarse por delante de los demás sin una buena razón ".

El amor propio significa cuidarse a largo plazo, y hacerlo de una manera que sea amorosa para aquellos que amamos al mismo tiempo.

En breve

Amarnos a nosotros mismos es lo mismo que amar a los demás, a través de acciones. A través del tiempo. Y con su verdadero interés en mente.