5 cosas simples que debes hacer todos los domingos por la noche para prepararte para la semana que viene

Nicolas Cole Instagram

Ser productivo tiene que ver con la preparación.

Si sabe lo que debe hacer con anticipación, sabrá exactamente dónde sumergirse tan pronto como comience. Por otro lado, si no se toma el tiempo para prepararse, se sentirá nervioso e inseguro porque ahora tiene que pensar en lo que sea que necesite hacer.

Tener una gran semana no comienza el lunes. Comienza el domingo por la noche. Comienza con lo que tienes en mente que vas a hacer, antes de que realmente te propongas hacerlo.

Aquí hay algunas maneras de "acertar" para la próxima semana:

1. Reflexiona sobre lo que ya has terminado.

Su lista de tareas pendientes es, y siempre será, fluida.

Se mueve a medida que te mueves, y se queda quieto mientras te quedas. Si no hace las cosas, permanecen en la lista. Y si siempre está haciendo las cosas, entonces su lista será un reflejo creciente y en expansión de ese proceso (que es el objetivo).

Sin embargo, para saber qué es el "próximo", debe tomarse un momento para reflexionar sobre el estado de las cosas en la actualidad. Revise su lista de tareas de la semana anterior y vea lo que hizo o no hizo, y luego pregúntese por qué ciertas cosas se lograron y otras no.

Si algo permanece en su lista de tareas pendientes durante semanas, debe tomar una decisión:

Elimínelo por completo (claramente no se está haciendo) o empújelo hasta la parte superior y haga que sea prioritario hacer ese elemento antes que cualquier otra cosa.

Sin embargo, tómate el tiempo para reflexionar.

Es inmensamente valioso a largo plazo.

2. Organice sus tareas pendientes según la categoría.

Esta es una táctica que aprendí de Tony Robbins (aunque estoy seguro de que muchos otros también la usan).

Revise su lista de tareas y organice las cosas por categoría o proyecto, incluso separándolas entre "Cosas aleatorias de la vida" y "Cosas del trabajo".

La razón por la que es útil organizar por categoría es doble:

Primero, es mucho menos abrumador mirar una lista de tareas que está organizada por categoría.

Al mirar una lista larga y aleatoria de todo mezclado, puede sentir lo agotador que sería rebotar entre tantos tipos diferentes de tareas.

Eso es lo que quieres evitar.

En su lugar, organízate por categoría para que puedas tener una mentalidad y trabajar en todo en esa categoría específica. Eres mucho más eficiente cuando puedes permanecer en un estado de ánimo durante un largo período de tiempo, en lugar de rebotar entre diferentes tipos de tareas.

Organízate y serás más eficiente.

3. Haz lo que puedas antes de tiempo.

El mejor ejemplo que tengo de esto es la preparación de comidas.

Si trae su almuerzo al trabajo, o empaca su bolso en la mañana, ¿por qué no hacer esas cosas la noche anterior?

Cualquier cosa que pueda hacer con anticipación le da más libertad al día siguiente, y es una cosa menos en la que debe pensar.

La razón por la cual esto es tan valioso es que tienes más espacio para pensar sobre lo que vendrá después, en lugar de tratar de recordar todas las cosas que tienes que hacer.

Los lunes siempre están repletos.

Cualquier cosa que pueda hacer ahora, también podría hacerlo.

4. Priorice la entrada, no la salida.

Los domingos deben ser días de entrada, no días de salida.

El inicio de cada semana siempre se centra en la producción. Te presentas a la oficina, a la escuela, o incluso a tu propio escritorio para comenzar a trabajar, y se espera que estés en modo de salida.

Sabiendo que está a la vuelta de la esquina, es ventajoso que pases la mayor cantidad de domingo posible en el modo de entrada. Desea alimentar su creatividad y su alma para que el lunes por la mañana esté listo para partir. Piensa en un coche de cuerda. Lo tira hacia atrás, lo tira hacia atrás y luego lo deja rasgar.

Esa es la entrada. Y más entrada conduce a una mejor salida.

5. Tómese el tiempo para usted mismo.

Y, por último, la parte más importante del domingo por la noche debe ser el tiempo que se toma únicamente para usted.

Volviendo a esta idea de entrada versus salida, necesita calmarse y relajarse para mantenerse durante toda la semana. Una forma de hacer esto es meditar. Otra forma es leer (un libro, no las redes sociales), o incluso simplemente sentarse en silencio con una taza de té. El silencio hace maravillas, y en nuestra sociedad demasiado ocupada es un activo valioso que con demasiada frecuencia olvidamos. Tómese el tiempo para usted y siéntese en silencio.

Si puede sentarse en silencio incluso por solo quince minutos, se sorprenderá de lo renovado que se siente.

Sin distracciones.

Sin interrupciones

Y luego ve a dormir sintiéndote listo para la semana que viene.

Este artículo apareció originalmente en la revista Inc.

¡Gracias por leer! :)

¿Quiere saber cómo construí mi marca personal en línea, atrayendo a más de 50 millones de lectores?

¡Haga clic aquí para tomar el curso gratuito por correo electrónico de Personal Branding!

¿Quieres trabajar con Digital Press? ¡Búsquenos!